Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (2024)

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

อาหาร

Pierre Dukan เตรียมอาหารห้าอย่างที่จะทำให้อาหารของคุณหวานขึ้น - และมโนธรรมของคุณเบาลง มีทั้งอาหาร คุกกี้ เค้กกล้วยหอม...

โดยกองบรรณาธิการ M de Mulher อัพเดทเมื่อ 15 ม.ค. 2020, 13:02 น. - เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2013, 21:00 น.

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (1)

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

รูปถ่าย: เก็ตตี้อิมเมจ (รูปภาพเพื่อวัตถุประสงค์ในการอธิบายเท่านั้น)

เค้กกล้วย

การตระเตรียม:15 นาที
การทำอาหาร:40 นาที
ผลงาน:4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:
· รำข้าวโอ๊ต 6 ช้อนโต๊ะ
· รำข้าวสาลี 3 ช้อนโต๊ะ
· นมผงพร่องมันเนย 8 ช้อนโต๊ะ
· ครีมชีสที่มีไขมัน 0% 2 ช้อนโต๊ะ
· ไลท์ริคอตต้าครีม 2 ช้อนโต๊ะ
· สารให้ความหวานในการทำอาหาร 5 ช้อนโต๊ะ
นมพร่องมันเนย 200 มล
· สาระสำคัญของกล้วย 1 ช้อนชา
· ผงฟูเคมี 1 ช้อนขนมหวาน
· โกจิเบอร์รี่ 5 ช้อนโต๊ะ
· 3 ตื่นเต้น
· ไข่ขาว 3 ฟอง

โหมดการเตรียมการ:
ทิ้งโกจิเบอร์รี่แช่ในนมพร่องมันเนยกับกล้วยเป็นเวลาประมาณ 30 นาที ระบายโกจิสแล้วพักไว้ ใส่ไข่แดงที่ร่อนไว้, คอตเทจชีส และริคอตต้าครีมลงในเครื่องผสม ตีจนเป็นครีม จากนั้นค่อยๆ ใส่นมลงไป จากนั้นตามด้วยส่วนผสมแห้งที่เหลือ ตีไข่ขาวจนอยู่ตัว และค่อยๆ ตะล่อมลงในแป้ง สุดท้ายใส่โกจิเบอร์รี่ลงไป คนเบาๆ เทแป้งลงในแม่พิมพ์ซิลิโคน อบในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 40 นาที

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (2)

รูปถ่าย: เก็ตตี้อิมเมจ (รูปภาพเพื่อวัตถุประสงค์ในการอธิบายเท่านั้น)

อาหารอันโอชะ

การตระเตรียม:25 นาที
ไม่มีการปรุงอาหาร
ผลงาน:4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:
· เจลาติน 2 แผ่น
· ครีมชีส 400 กรัม ไขมัน 0%
· สารให้ความหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
· สารสกัดอัลมอนด์ 8 ถึง 10 หยด
· ไข่ขาว 1 ฟอง

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

โหมดการเตรียมการ:
แช่แผ่นเจลาตินในภาชนะที่มีน้ำเย็น ในกระทะขนาดเล็ก ให้ตั้งครีมชีส 50 กรัมบนไฟขาว เพิ่มเจลาตินที่ระบายและกดอย่างระมัดระวัง ผสมให้เข้ากันจนละลายหมด ในภาชนะอื่น ให้ใส่ครีมชีสที่เหลือ สารให้ความหวาน 2 ช้อนโต๊ะ และสารสกัดอัลมอนด์ ตีจนได้แป้งเนียนแล้วใส่ลงในส่วนผสมนมเปรี้ยว-เจลาติน ตีไข่ขาว. เมื่อเกือบจะแข็งตัวแล้ว ให้เติมสารให้ความหวานที่เหลือแล้วตีต่ออีกสักครู่ ค่อยๆ ตะล่อมไข่ขาวลงในครีมชีส กระจายส่วนผสมลงในหม้อสี่ใบและแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (3)

รูปถ่าย: เก็ตตี้อิมเมจ (รูปภาพเพื่อวัตถุประสงค์ในการอธิบายเท่านั้น)

คุ้กกี้

การตระเตรียม:10 นาที
การทำอาหาร:20 นาที
ผลงาน:1 เสิร์ฟ

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

วัตถุดิบ:
· ไข่ 2 ฟอง
· สารให้ความหวานเหลว ½ ช้อนชา
· กลิ่นวานิลลา 20 หยด
· รำข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
· รำข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียมการ:
ผสมไข่แดง 2 ฟอง สารให้ความหวาน วานิลลา และรำข้าวในภาชนะ ตีไข่ขาวจนแน่นมากและค่อยๆ ใส่ลงในส่วนผสม โอนส่วนผสมลงในกระทะตื้น อบในเตาอบอุ่นที่ 180 องศาเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (4)

รูปถ่าย: เก็ตตี้อิมเมจ (รูปภาพเพื่อวัตถุประสงค์ในการอธิบายเท่านั้น)

มูสมะนาว

การตระเตรียม:20 นาที
การทำอาหาร:2 นาที
ผลงาน:4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:
· เจลาติน 2 แผ่น
· มะนาว ½ ลูก
· 1 โอโว
· สารให้ความหวาน 2 ช้อนโต๊ะ
· ครีมชีส 250 กรัม ไขมัน 0%

โหมดการเตรียมการ:
แช่ใบในเจลาตินในชามน้ำเย็น ขูดมะนาวครึ่งลูกแล้วพักไว้ ตอกไข่ โดยแยกไข่แดงและไข่ขาวออกจากกัน ผสมไข่แดง สารให้ความหวาน ผิวเลมอน และครีมชีส 50 กรัม ผสมกับเครื่องตีไข่เพื่อให้ได้แป้งสีเหลืองฟางที่เรียบเนียน โอนส่วนผสมลงในกระทะขนาดเล็กแล้ววางบนไฟร้อนสีขาว ตั้งส่วนผสมให้ร้อนเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นยกลงจากเตา แล้วเติมเจลาตินที่ระบายไว้อย่างระมัดระวัง ผสมให้เข้ากันจนเจลาตินละลายหมด ตีคอตเทจชีสให้เนียนขึ้น แล้วเติมลงในครีมเลมอน ตีไข่ขาวจนตั้งแน่นมาก ในตอนท้าย เพิ่มสารให้ความหวานที่เหลือและตีต่ออีกสองสามวินาที ค่อยๆ ตะล่อมไข่ขาวลงในครีมเลมอน แช่เย็น.

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (5)

รูปถ่าย: เก็ตตี้อิมเมจ (รูปภาพเพื่อวัตถุประสงค์ในการอธิบายเท่านั้น)

มัฟฟิน

การตระเตรียม:10 นาที
การทำอาหาร:30 นาที
ผลงาน:4 เสิร์ฟ

วัตถุดิบ:
· รำข้าวสาลี 4 ช้อนโต๊ะ
· รำข้าวโอ๊ต 8 ช้อนโต๊ะ
· ครีมชีสที่มีไขมัน 0% 4 ช้อนโต๊ะ
· สารให้ความหวานเหลว ½ ช้อนชา
· รสชาติที่คุณเลือก: ผิวเลมอน อบเชย กาแฟ

ดำเนินการต่อหลังจากการโฆษณา

โหมดการเตรียมการ:
เปิดเตาอบที่ 180 ° ตีไข่ขาว. ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วใส่ไข่ขาวลงไป เทลงในถ้วยมัฟฟินแล้วอบประมาณ 20 ถึง 30 นาที

*สูตรอาหารนำมาจากหนังสือ Receitas Dukan (ed. BestSeller)

การโฆษณา

  • อ่านมากที่สุด
1CulturaCasa Clã 2024: ไฮไลท์ของงานและวิธีการเข้าร่วม
2CulturaCasa Clã 2024: ดูวิธีเข้าร่วมกิจกรรม
3SociedadeBela Gil จะอภิปรายเกี่ยวกับงานที่มองไม่เห็นของผู้หญิงที่ Casa Clã 2024
4CulturaXenia França ได้รับการยืนยันใน Casa Clã 2024
5ความงาม “อาการเมาค้างในตัวเอง” คืออะไร? โรคระบาดส่งผลกระทบต่อภาพลักษณ์ของเราอย่างไร
  • อาหารที่มีโปรตีนเป็นหลัก
  • ปิแอร์ ดูคาน

นี่เป็นบทความปิดสำหรับสมาชิก
หากคุณเป็นสมาชิกอยู่แล้ว คลิกที่นี่เพื่อเข้าถึงเนื้อหานี้และเนื้อหาข่าวคุณภาพอื่นๆ

โลกกำลังเปลี่ยนแปลง ตลอดเวลา.
ติดตาม CLAUDIA และเข้าถึงหนังสือเดือนเมษายนทั้งหมดแบบดิจิทัล

ตามมาด้วยคลาวเดีย

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (11)

พิมพ์ + ดิจิตอล

Impressa + Digital ไม่มีแอป

แฟชั่น ความงาม ความรู้ในตนเอง สูตรที่ทดลองและทดสอบแล้วมากกว่า 11,000 สูตร การทำนายโหราศาสตร์รายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน!

รับ Claudia ที่พิมพ์ออกมาทุกเดือนและเข้าถึงเว็บไซต์ฉบับต่างๆ ได้ไม่จำกัด
ดิจิทัลและคอลเลกชันในแอปพลิเคชันของ Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA และVocê RH

จาก12.90 เรียลบราซิล/เดือน

ยินดีด้วย! ตอนนี้คุณสามารถอ่านบทความนี้ได้ฟรี

Dukan Recipes: ขนมหวาน 5 ชนิดเพื่อเสริมเมนูของคุณ (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Melvina Ondricka

Last Updated:

Views: 6481

Rating: 4.8 / 5 (68 voted)

Reviews: 83% of readers found this page helpful

Author information

Name: Melvina Ondricka

Birthday: 2000-12-23

Address: Suite 382 139 Shaniqua Locks, Paulaborough, UT 90498

Phone: +636383657021

Job: Dynamic Government Specialist

Hobby: Kite flying, Watching movies, Knitting, Model building, Reading, Wood carving, Paintball

Introduction: My name is Melvina Ondricka, I am a helpful, fancy, friendly, innocent, outstanding, courageous, thoughtful person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.